Russian Journal of Physiotherapy, Balneology and RehabilitationRussian Journal of Physiotherapy, Balneology and RehabilitationФизиотерапия, бальнеология и реабилитация1681-34562413-2969Eco-Vector4163410.18821/1681-3456-2016-15-6-317-322ArticlesСтатьиResearch ArticleTerrenkurs and physical training by walkingТерренкуры и физическая тренировка ходьбойBadalovN. GБадаловН. ГBarashkovG. NБарашковГ. НPersiyanova-DubovaAnna LeonidovnaПерсиянова-ДуброваАнна Леонидовна

candidate med. sci., senior research worker for the Department of Natural Therapeutic Factors and Pre-formed Physical Factors, Federal state budgetary institution “Russian Research Centre of Medical Rehabilitation and Balneology”, Russian Ministry of Healthcare

канд. мед. наук, ст. науч. сотр. отд. природных лечебных факторов отделения природных и преформированных физических факторов ФГБУ РНЦ медицинской реабилитации и курортологии

AnnaPersianova@gmail.comFederal state budgetary institution “Russian Research Centre of Medical Rehabilitation and Balneology”, Russian Ministry of HealthcareФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии» Минздрава России15122016156VOL 15, NO6 (2016)ТОМ 15, №6 (2016)31732223072020Copyright ©; 2016, Eco-VectorCopyright ©; 2016, ООО "Эко-Вектор"2016Eco-VectorООО "Эко-Вектор"https://rjpbr.com/1681-3456/article/view/41634

The present review article was designed to discuss the problems associated with the use of terrenkur training for the achievement of therapeutic and prophylactic effects and beneficial results of regular physical load in the form of walking, with special reference to the methods for the choice of walking intensity, calculation of the training pulse rate, the rules for the use of terrenkur, and its specific peculiarities in certain patients presenting with the cardiovascular and pulmonary diseases.

В обзорной статье обсуждаются вопросы применения терренкура в лечебно-профилактических целях, положительные эффекты регулярной физической нагрузки, в частности ходьбы, правила использования терренкура, различные способы выбора интенсивности ходьбы, расчета тренировочного пульса, принципы увеличения нагрузки, а также некоторые особенности применения терренкура у пациентов с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

terrenkurwalkingphysical activityтерренкурходьбафизическая активностьСоветский энциклопедический словарь / Гл. ред. А.М. Прохоров. 3-е изд. М.: Советская энциклопедия; 1985.Oertel Ueber Terraincurorte. Leipzig: 1886.Oertel М.J. Über Terrain-Kurorte. Zur Behandlung von Kranken mit Kreislaufs-Störungen, 2 Aufl., Leipzig: 1904.Garber C.E., Blissmer B., Deschenes M.R., Franklin B.A., Lamonte M.J., Lee I.M. et al. American College of Sports Medicine. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Med. Sci. Sports Exerc. 2011; 43(7): 1334-59.Aronov D.M., Bubnova M.G. The real way to decrease mortality from ishemic heart desease. CardioSomatika. 2010; (1): 11-7.Blair S.N., Kohl H.W., Paffenbarger R.S.Jr., Clark D.G., Cooper K.H., Gibbons L.W. Physical fitness and all-cause mortality: a prospective study of healthy men and women. J.A.M.A. 1989; 262: 2395-401.Haskell W.L., Lee I.M., Pate R.R., Powell K.E., Blair S.N., Franklin B.A. et al. Physical activity and public health: updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Med. Sci. Sports Exerc. 2007; 39(8): 1423-34.Warburton D.E., Nicol C.W., Bredin S.S. Health benefits of physical activity: the evidence. Can. Med. Assoc. J. 2006; 174(6): 801-9.Murphy M.H., Nevill A.M., Murtagh E.M., Holder R.L. The effect of walking on fitness, fatness and resting blood pressure: a meta-analysis of randomised, controlled trials. Prev. Med. 2007; 44(5): 377-85.Maddison R. Review: regular brisk walking improves cardiovascular risk factors in healthy sedentary adults. Evid. Based Nurs. 2008; 11(1): 15.Boone-Heinonen J., Evenson K.R., Taber D.R., Gordon-Larsen P. Walking for prevention of cardiovascular disease in men and women: a systematic review of observational studies. Obes. Rev. 2009; 10: 204-17.Hamer M., Chida Y. Walking and primary prevention: a meta-analysis of prospective cohort studies. Br. J. Sports Med. 2008; 42: 238-43.Zheng H., Orsini N., Amin J., Wolk A., Nguyen V.T. et al. Quantifying the dose-response of walking in reducing coronary heart disease risk: meta-analysis. Eur. J. Epidemiol. 2009; 24: 181-92Schnohr P., Scharling H., Jensen J.S. Intensity versus duration of walking, impact on mortality: the Copenhagen City Heart Study. Eur. J. Cardiovasc. Prev. Rehabil. 2007; 14: 72-8Gregg E.W., Gerzoff R.B., Caspersen C.J., Williamson D.F., Narayan K.M. Relationship of walking to mortality among US adults with diabetes. Arch. Intern. Med. 2003; 163(12): 1440-7.Paillard T., Lafont C., Costes-Salon M.C., Rivière D., Dupui P. Effects of brisk walking on static and dynamic balance, locomotion, body composition, and aerobic capacity in ageing healthy active men. Int. J. Sports Med. 2004; 25(7): 539-46.Prohaska T.R., Eisenstein A.R., Satariano W.A., Hunter R., Bayles C.M., Kurtovich E., Kealey M., Ivey S.L.Walking and the preservation of cognitive function in older populations. Gerontologist. 2009; 49 (Suppl. 1): S86-93.Balady G.J., Williams M.A., Ades P.A. et al. Core components of cardiac rehabilitation/secondary prevention programs: 2007 update. Circulation. 2007; 115(20): 2675-82Abbott R.D., White L.R., Ross G.W., Masaki K.H., Curb J.D., Petrovitch H. Walking and dementia in physically capable elderly men. J.A.M.A. 2004; 292: 1447-53.Аронов Д.М., Бубнова М.Г., Барбараш О.Л. и др. Российские клинические рекомендации «Острый инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST электрокардиограммы: реабилитация и вторичная профилактика». CardioСоматика (Кардиосоматика). 2014; (Прил. № 1): 42.Диагностика и лечение артериальной гипертензии. Российские рекомендации (четвертый пересмотр. http://www.scardio.ru/content/Guidelines/recommendation-ag-2010.pdfHirsch A.T., Haskal Z.J., Hertzer N.R. et al. ACC/AHA 2005 guidelines for the management of patients with peripheral arterial disease (lower extremity, renal, mesenteric, and abdominal aortic): executive summary a collaborative report from the American Association. J. Am. Coll. Cardiol. 2006; 47(6): 1239-312.Celli B.R., MacNee W. ATS/ERS Task Force. Standards for the diagnosis and treatment of patients with COPD: a summary of the ATS/ERS position paper. Eur. Respir. J. 2004; 23(6): 932-46.Хоркина Н.А., Филиппова А.В. Физическая активность пожилых людей как объект управляющего воздействия государства. Вопросы государственного и муниципального управления. 2015; (2): 197-222.Letcher G.F., Ades P.A., Kligfield P. et al. Exercise standards for testing and training: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation. 2013; 128(8): 873-934.Ainsworth B.E., Haskell W.L., Whitt M.C., Irwin M.L., Swartz A.M., Strath S.J. et al. Compendium of physical activities: an update of activity codes and MET intensities. Med. Sci. Sports Exerc. 2000; 32(9, Suppl.): S498-504.Бубнова М.Г., Аронов Д.М., Бойцов С.А. Обеспечение физической активности у граждан, имеющих ограничения в состоянии здоровья. Методические рекомендации, М.: 2015.Duncan J.J., Gordon N.F., Scott C.B. Women walking for health and fitness: how much is enough? J.A.M.A. 1991; 266: 3295-9.Haennel R.G., Lemire F. Physical activity to prevent cardiovascular disease. How much is enough? Can. Fam. Physician. 2002; 48: 65-71.Borg G.A. Psychophysical bases of perceived exertion. Med. Sci. Sports Exerc. 1982; 14(5): 377-81.Гайгер Г. Применение шкалы индивидуального восприятия физической нагрузки (RPE, шкала Борга) в реабилитации и спортивной медицине. Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2010; (3): 24-7.Scherr J., Wolfarth B., Christle J.W., Pressler A., Wagenpfeil S., Halle M. Associations between Borg’s rating of perceived exertion and physiological measures of exercise intensity. Eur. J. Appl. Physiol. 2013; 113(1): 147-55.Jeanes E.M., Jeans E.A., Foster C., Porcari J.P., Gibson M. Translation of exercise testing to exercise prescription using the talk test. J. Strength Cond. Res. 2011; 25: 590-6.Persinger R., Foster C., Gibson M., Fater D.C., Porcari J.P. Consistency of the talk test for exercise prescription. Med. Sci. Sports Exerc. 2004; 36: 1632-6.Marshall S.J., Levy S.S., Tudor-Locke C.E., Kolkhorst F.W., Wooten K.M., Ji M. et al. Translating physical activity recommendations into a pedometer-based step goal: 3000 steps in 30 minutes. Am. J. Prev. Med. 2009; 36(5): 410-5.Глобальные рекомендации по физической активности. Всемирная организация здравоохранения; 2010.Wisløff U., Støylen A., Loennechen J.P., Bruvold M. Superior cardiovascular effect of aerobic interval training versus moderate continuous training in heart failure patients: a randomized study. Circulation. 2007; 115: 3086-94.Moholdt T.T., Amundsen B.H., Rustad L.A. et al. Aerobic interval training versus continuous moderate exercise after coronary artery bypass surgery: a randomized study of cardiovascular effects and quality of life. Am. Heart J. 2009; 158: 1031-7.Perk J., De Backer G., Gohlke H., Graham I., Reiner Z., Verschuren M. et al; European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR); ESC Committee for Practice Guidelines (CPG). European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice (version 2012). The Fifth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of nine societies and by invited experts). Eur. Heart J. 2012; 33(13): 1635-701.Fihn S.D., Gardin J.M., Abrams J. et al 2012 ACCF/AHA/ACP/AATS/PCNA/SCAI/STS guideline for the diagnosis and management of patients with stable ischemic heart disease. Circulation. 2012; 126(25): e354-471.Аронов Д.М, Бубнова М.Г., Новикова Н.К., Красницкий В.Б. Современные методы реабилитации больных ишемической болезнью сердца на постстационарном (диспансерно-поликлиническом) этапе. Пособие для врачей. М.: 2008.Стяжкина Е.М., Гусарова С.А., Сидоров В.Д. Интенсивная лечебная гимнастика в интервальном режиме в лечении хронических легочных заболеваний. Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2009; (6): 31-5.Мещерякова Н.Н., Белевски А.С., Черняк А.В. Физическая тренировка - универсальный метод легочной реабилитации больных хронической обструктивной болезнью легких. Тер. архив. 2012; 84(3): 17-21.Соколов А.В., Деханов В.В. Методология назначения индивидуального реабилитационного лечения больным хроническим бронхитом. Вестн. восстановительной медицины. 2009; (3): 86-9.Поволоцкая Н.П., Слепых В.В., Скляр А.П., Ляшенко С.И., Еланский Н.Ф. Биоклиматические особенности и фитонцидные свойства растительных ассоциации Кисловодского курортного парка: Пособие для врачей. Пятигорск: 2002.